도움 주시는 분께 1000덕 드릴게요 ㅠㅠ
폰 중독자인데 폰 안하다가 잘 수 잇는 저한테 적용되는 방법 알려주시는 분께 천덕 드립니다 ㅠㅠ
일단 아이폰이라 앱으론 안됨.
늦게자는 근본적인 원인이 한 6시간정도 자면 공부하는데 큰 지장없어서(피곤하면 책상에서 10분 자고 공부하는 정도)
자꾸 2~3ㅅ에 자게 돼요.
스카가 9시에 문 열어서요;;
2~3시쯤자면 딱 적당한데
문제는 일단 공부하는데 큰 지장없는건 맞는데
1시쯤에 잨거랑 2~3시에ㅜ잨거랑 일단 느낌자체가 다름.
동원 할 수 잇는 모든 방법을 알려주세요…
아예 폰 없애는건 못할 거 같음요
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
서강대 뱃지 4
나만 이놈 귀야움?
-
집중이 안된다. 0
사문 유기하고 5모 수학 통째로 시간재고 풀어바야겠다.
-
진짜 어렸다... 문체에서 파릇파릇한게 느껴지네 응 지금은 대학교 헌내기
-
1번이었습니다...!!!
-
이런 사설 모의고사는 오랜만입니다. 문제들을 풀어보고 느낀 점은 "아 이런...
-
이거먹고 수학 더 해야지
-
사람이 많아서 그런가 다 2인 이상이네
-
살려줘어어ㅓ엉 2
여기 너무 더럽고 벌레 많아요 다른 중대는 호텔이라던데
-
갑은 동창생 을에 대한 사기 혐의로 불구속 상태에서 공소 제기되었다. 공판 중...
-
에휴
-
내 프사 캡쳐해서 나온 대학 갈 수 있다면 해볼거임?
-
진로가 컴퓨터공학과 쪽인데 화학1의 1단원과 2단원중에 발표해서 세특을 써야합니다....
-
등으ㅏ앙아아아아아ㅏ가
-
1 서울대 누군가 조국의 미래를 묻거든 고개를 들어 관악을 보게 하라 2 연세대...
-
김승모 0
고3 현역이고 3모 5모 다 1 떴었는데 어제 오늘 풀었던 김승모 모두 5등급이...
-
육회 맛도리네 10
-
반복 고고
-
칭찬 1가지씩 해드림 45
이미지 써줄려다가 이미지는 질렸어 그리고 흑화 끝난 기념으로
-
포이리에 11
홧팅
-
물론 저도
-
왜냐면 평가원이니깐
-
허수의 대답을 받을 수 있음
-
시험기간 2주남음 10
낼부터 진짜 피의 공부머신 가동함
-
맛점해라. 14
-
실모 풀건 다 학원에 있는데 걍 허슬을 3개 풀면 실모1개 효과가 나지 않을까
-
넵
-
그냥 경기 볼라고 간건가 아님 뭐 다른 의도가 있나
-
현재 고2 이고, 지방 일반고 내신 1.09정도인데, 고대 학추희망하는데요......
-
진짜드랍하고싶네
-
그립다 17
-
대학가고싶다 5
뿌에엥에엥
-
경제 50점과 윤루카스의 외모를 쟁취하자
-
몇분 정도 걸려야되나요? (미적입니다!)
-
난이도 제발 현실적인 실모를 원함여
-
난 멍청이야
-
물가 진짜 미친거 같은데 1만원도 찾기 빡센거 같네
-
냥냥이들아
-
1. 에필로그를 다 푼 경우에 어떤걸로 학습을 하시나요? 2. 내신 휴강 기간에는...
-
저는 강대에서 쌤들 교재로만 풀었어서… 과외순이 문법 기출만 기계적으로 풀 문제집...
-
현장에서 이거 겨우 풀었던기억이남 근데 좀만 계산 더럽게나와도 못풀듯
-
발냄새 안 나고 편해서 좋음
-
어케 잘 치는건데 ㅅㅂ
-
진짜 교과서고 개념교재고 단 한번도 본 적 없는데 Ebs 실전모의고사에...
-
6평 32 가나
-
19 어그로 ㅈㅅ 본인은 관심있는 여자앤데 별로 안친하고 약간 서로 피하는?사이임...
-
ㄹㅇ
-
까먹고 삭제 안하신건가ㅋㅋ
-
6÷2(1+2) 0
-
남자도 존잘이고 여자도 존예구나 들고 있는 자료 보니까 시험공부하러 온...
나한테 적용되는 방법이여야됨
아침에 이불 개시나요
아뇨
과외샘 오시기전에 빼고는 잘 ㅎㅎ;;
아침에 일어나서 바로 이불개보세요
그거랑 늦게 안잘 수 있는거랑 무슨 관련이 있을까용?!
아침에 일어나서 뭔가를 바로 하는걸 계속 하는거 자체가 힘듭니다. 그걸 하고 나면 아침에 이불을 개면서 잠이 깨고, 다음에 할 행동을 찾게 됩니다. 이불을 갯으니 다시 누워서 자는건 제한되는 형태입니다. 저는 이렇게 계획적인 행동을 하는 초석이 이불을 개는거였습니다. 그러다보면 어쩌다 아침에 단어도 보고 하루를 돌아보다 보니 앞으로의 운영도 정리하고 하다보니 규칙적인 삶을 살게된거라서 한번 추천드려 봤습니다.
우선 의견 정말 감사합니다! 근데 전 아침에 다시 잠드는게 문제라기보단 밤에 늦게자는게 문제라서요 ㅠㅠㅠ
아이폰 비번 일부러 틀려서 폰 잠그기
걍 잘때 식탁에 폰 두고오삼
그거 집으러갈 의지면 사실 폰을 아예 잠궈버리는거 아닌 이상 효과가 없다고 봐야
네 내일밤에 실행해보겠습니다
그냥 현재상태에서 순수하게 공부 효율을 올리시는게
저도 뭔가 공부할때 말고 외부적인 환경을 바꿔볼려했다만 저한테는 큰의미가 없더군요
오빠가 모닝콜 해줄께 ㅎㅎ